O Espaço
Nosso Espaço para Kickboxing Feminino foi planejado para atender uma demanda crescente de pessoas que buscam serviços de bem-estar com qualidade, comodidade e praticidade.
Localizado no coração da Vila Mariana, ao lado do Metrô Vila Mariana (150 metros), oferecemos um ambiente amplo com sala para yoga e diversas modalidades.
Horários de Kickboxing para mulheres
Terça e Quinta | Das 17h:30 às 18h:30 |
Segunda e Quarta | Das 19h:00 às 20h:00 |
Segunda e Quarta | Das 20h:00 às 21h:00 |
Personal KickBoxing | Consulte-nos |
KICKBOXING FEMININO
O kickboxing é um treino de alta intensidade e uma ótima forma de mudar e experimentar algo novo. Emagrece mas traz também muitos outros benefícios. Geralmente a aula começa com uma sessão de aquecimento que dura 15 minutos, com exercícios como polichinelos e flexões. Depois disso é que tem início a sessão de kickboxing, com movimentos como batidas de joelho, socos e chutes, com o auxílio de equipamentos como sacos de pancada e cordas.
Benefícios do Kickboxing para mulheres
Defesa pessoal Quem treina a modalidade aprende a dar socos, chutes e elevações de joelho e outros movimentos que podem ser utilizados como defesa pessoal.
Alívio ao estresse: Dar socos e chutes por pouco mais de uma hora pode ajudar a liberar a raiva e a frustração acumulados no dia a dia.
Tonificação muscular: O ato de chutar e socar o saco de pancadas durante a aula contribui com a tonificação da parte superior e da inferior do corpo.
Melhoria da circulação: O kickboxing altera a frequência cardíaca de modo que a circulação de sangue pelo organismo aumente.
Promove o equilíbrio: Dar chutes com apenas um dos pés por certo tempo faz com que o equilíbrio e a estabilidade cresçam.
Força e resistência: Ao mexer com topo o corpo e tonificar os músculos, a luta também te deixará mais forte e resistente.
Flexibilidade: Os chutes dados ao longo da sessão de treinamento também ajudam na construção de flexibilidade.
COMECE HOJE
MESMO
(11) 97622-3982
(11) 3483-8826
Dúvidas Frequentes
O Kickboxing feminino é uma mistura de golpes de boxe e chute. Tornou-se atualmente um programa de condicionamento físico muito desejado pelas mulheres, justamente por seus altos benefícios. Você pode perder até 600 calorias a cada 60 minutos de treino.
Se você já está cansada de treinos de academia ou quer mudar a rotina dos seus exercícios por um mais emocionante, com certeza, Kickboxing Feminino será a melhor escolha. E vai muito além, é uma técnica de autodefesa e como qualquer esporte aumenta a nossa autoestima da mulher.
É uma atividade completa, já que fornece os benefícios do esporte combinados com um trabalho aeróbico e necessário para manter o nosso coração em bom estado de saúde. Nas aulas as mulheres não tem adversário, portanto sem contato físico e sem contusões.
Benefícios- Aumenta a elasticidade
- Libera o estresse e eleva a autoestima
- Aumenta a força e a definição muscular
- Melhora a resistência cardiopulmonar
- Ensina técnicas efetivas de autodefesa
- Queima gordura
- Melhora a coordenação
As aulas de Kickboxing são bem completas, possui socos, chutes, cotoveladas, caneladas, joelhadas e defesas. É uma mistura de de lutas como Muay Thai e Karate e até golpes de outras artes marciais para auto defesa, sendo assim muito interessante.
É uma técnica muito completa, porque foi originado através da desvantagem das Karatecas de golpear de forma eficiente e rápida, através disso, fizeram uma arte marcial com mais contato e golpes mais potentes chamada Karate Full-Contact ou Kickboxing.
Sobre o Kickboxing em seu país de origem é mais voltado pro Karate do que pro Muay Thai, diferente aqui no Brasil que é o oposto. No Japão a guarda e o soco são típicos de um Karateca.
Plano Anual
- Sem taxa de Matrícula
- Reposição em outros horários
- 12 meses
Plano Semestral
- Sem taxa de Matrícula
- Reposição em outros horários
- 6 meses
Plano Trimestral
- Sem taxa de Matrícula
- Reposição em outros horários
- 3 meses
Plano Mensal
- Sem taxa de Matrícula
- Reposição em outros horários
- 1 mês
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DE KICKBOXING FEMININO, AGORA MESMO!
A aula de Kick Boxing emagrece e dá mais força
Luta que vem fazendo a alegria das mulheres, KickBoxing ajuda a reduzir a gordura corporal e tonifica o corpo, dando autoconfiança e acima de tudo aprende defesa pessoal. Criado por volta de 1970 nos Estados Unidos, o KickBoxing surgiu por necessidade dos caratecas tradicionais que sentiam nas competições. Foi então criada a luta chamada FuIl Contact.
Com o passar dos anos, passou a ser chamada de KickBoxing e hoje é uma das lutas mais praticadas no Brasil e no mundo, devido a sua grande eficácia em combates no ringue e técnicas de autodefesa.
Antes o Kickboxing o seu público exclusivamente masculino, atualmente as mulheres dominam as academias de um corpo perfeito e autoconfiança. As academias de oferecem o kickboxing como uma das principais alternativas para fins estéticos, a hoje o público feminino é bem maior, podendo chegar a cerca de 80% nas aulas.
Mulheres de qualquer idade podem praticar o kickboxing
O KickBoxing Feminino é uma luta que tem objetivo de aumentar as condições físicas da praticante, junto aprendendo técnicas eficientes de defesa pessoal. Durante as aulas de kickboxing, que duram, em média, 1 hora, o professor ensina diversos golpes e técnicas. Como socos, joelhadas, cotoveladas e chutes dos mais variados tipos.
Segundo os adeptos desta arte marcial, o Kick Boxing proporciona uma visão mais abrangente e eficiente da arte de lutar. Mulheres de qualquer idade podem treinar e praticar a luta. Em apenas dois ou três meses, a aluna já tem um domínio dos golpes do Kick Boxing.
O Boxe e artes marciais juntos no mesmo exercício é assim que é formado o kickboxing, uma atividade física que movimenta todo o corpo e alivia a mente.
Localização do Espaço de KickBoxing
Nosso espaço de Kickboxing Feminino está localizado na Vila Mariana, escolhendo um bairro residencial com comodidades e lazer de um bairro sofisticado para nossas aulas de Kickboxing para mulheres, com restaurantes de gastronomia com as melhores comidas de todo o mundo e bares frequentados por estudantes e familiares que moram próximos a suas residências.
Também possui Museus de Arte Contemporânea e o Sesc Vila Mariana, Próximos, temos o Parque Ibirapuera com trilhas, parque da aclimação e até o museu do Ipiranga.
Vila Mariana é um distrito do município de São Paulo, gerenciando pela subprefeitura da Vila Mariana.
Sua localização dia no Centro-Sul de São Paulo, a Vila Mariana é um bairro nobre, habitado em sua grande maioria classe média alta.
Com grande extensão territorial o distrito da Vila Mariana envolve vários “bairros” como, Praça da Árvore, Saúde, Vila Clementino, Paraíso, Ibirapuera, Moema e outros, e está muito bem servida pelas linhas “azul” e “verde” do Metrô, distribuídas em diversas estações.
Com perfil comercial, e residencial a Vila Mariana possui grande número de escolas, faculdades e comércio como academia de boxe feminino.