Aulas

Como funciona a aula de Yoga

O Aula de Yoga é uma das formas mais antigas de cura da mente e do corpo. Essa atividade leva o indivíduo ao bem estar físico. O yoga já é reconhecido pela OMS e oficialmente instituído na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares, no Brasil, em 2007. Ao buscar as aulas e seus mecanismos naturais de prevenção e de recuperação da saúde por meio das práticas. Ao praticar as aulas de Yoga, o aluno adquire uma compreensão refinada da mente humana, ensinamentos éticos e filosóficos de grande profundidade mentall.

Aulas de yoga são baseadas em certas práticas:

A aula de yoga se Inicia com um Aquietamento, seguido de exercícios respiratórios (pranayamas), Asanas (posturas), Relaxamento, Flexibilidade e Meditação.

Elementos que podem ajudar no cotidiano! E não precisa ser um super atleta para começar a ter aula de yoga para iniciantes. Uma boa motivação é bastante suficiente!

Os benefícios da prática de yoga você pode sentir, dormindo melhor, ganhado flexibilidade, controlado seu peso e esteja menos estressado.

Benefícios da Aula de Yoga

Já possui experiências comprovando de benefícios do Yoga, como a melhora da saúde, a diminuição de dores da coluna e em geral e até a prevenção de doenças.

Localização do Estúdio de aula de Yoga

Nossa Aula de Yoga está localizado na Vila Mariana, escolhendo um bairro residencial com comodidades e lazer de um bairro sofisticado para nossas aulas de Yoga, com restaurantes de gastronomia com as melhores comidas de todo o mundo e bares frequentados por estudantes e familiares que moram próximos a suas residências.

Também possui Museus de Arte Contemporânea e o Sesc Vila Mariana, O Sesc também é um centro cultural com apresentações artísticas variadas. Próximos, temos o Parque Ibirapuera com trilhas, parque da aclimação e até o museu do Ipiranga.

COMECE HOJE
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Contato aula de yoga(11) 97622-3982
Telefone aula de yoga(11) 3483-8826

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