Acupuntura [Acu= (latim) agulha, puntura= (latim) furar] é uma técnica milenar desenvolvida na China que se utiliza da introdução de agulhas metálicas em pontos específicos do cor- po para harmonizá-lo e preservar ou devolver a saúde. Faz parte integrante da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Basicamente a acupuntura é uma técnica terapêutica extrema- mente sofisticada que pode ser utilizada em vários tipos de tratamento, tanto com técnicas complementares quanto sozi- nha. Quase não tem efeitos colaterais e pode ser utilizado por qualquer tipo de pessoa.

A Acupuntura é uma técnica completa da Medicina Tradicional Chinesa e não precisa necessariamente ser utilizada em conjun- to com a medicina ocidental. Quando utilizada em conjunto com a medicina ocidental, pode auxiliar em vários tipos de tratamento médico potencializando os efeitos de medicamen- tos, eliminando dores, promovendo analgesia ou complementando técnicas como a fisioterapia.

A Acupuntura pode ser utilizada para a maioria dos pro- blemas de saúde, agindo de maneira direta no problema ou de maneira complementar a tratamentos já em andamento.

Lembremo-nos de que a Medicina Chinesa foi o único recurso de saúde da China por milhares de anos. Isto a capacitou a compreender e tratar um enorme leque de problemas e desequilíbrios. A OMS elaborou uma relação de tratamentos já devidamente comprovados pela ciência, o que demonstra que não se parte de mera especulação.

Os benefícios da acupuntura comprovados cientificamente são principalmente o alívio de dores de diversas naturezas, náusea resultante de quimioterapia, ansiedade, insônia, alergias, e pro- blemas digestivos como gastrite e respiratórios como bronqui- te. Mas existem outros milhares de benefícios que não tiveram comprovação oficial, embora funcionem perfeitamente.

A Acupuntura é fortemente indicada para doenças crônicas, aquelas que já estão instaladas há muito tempo e que sempre dão problema, que já se tornaram parte da vida das pessoas. Neste campo ela é extremamente eficiente, atuando no proble- ma sem medicamentos químicos ou intervenções cirúrgicas. Hoje é comum dentro da medicina ocidental se ministrar remédios de uso contínuo, muitas vezes por toda a vida.

A consulta deve ser agendada com antecedência, como toda consulta de saúde. Uma sessão pode demorar de 40 minutos até uma hora, aproximadamente. Pode se prolongar um pouco mais, se o acupuntor julgar necessário.

Primeiramente o acupuntor executa a anamnese, ou seja, o di- agnóstico energético que vai dizer onde está o problema da pessoa. Existem muitas formas de se efetuar este diagnóstico, e normalmente o profissional utiliza vários deles. Tradicionalmen- te existem quatro métodos de diagnóstico: Inspeção, Audição e Olfação, Interpelação e Palpação

Estipulado o diagnóstico energético, o acupuntor seleciona os pontos a serem utilizados e o paciente deita na maca ou se senta em uma cadeira. O acupuntor passa então a colocar as agulhas. Geralmente a colocação das agulhas não dói, ape- nas passa uma sensação estranha quando a agulha penetra na pele e é manipulada. Em pessoas sensíveis uma pequena dor, totalmente suportável, pode ser sentida no momento em que a agulha entra na pele, mas ela desaparece logo em seguida. As pessoas tem medo de que a região fique doendo o tempo todo por causa da agulha, mas isto não acontece.

Depois de inserida, o acupuntor manipula a agulha para cima e para baixo ou em rotações para estimular o ponto e “encon- trar” a energia do meridiano. Isto em geral causa apenas um suave desconforto. As agulhas permanecem no corpo entre 20 minutos e meia hora. Depois são retiradas seguindo determina- dos procedimentos. No momento da retirada das agulhas pode haver algum sangramento, mas é coisa muito simples (apenas algumas gotas) e muitas vezes serve para o organismo expelir a energia estagnada. À vezes pode ser necessário efetuar uma sangria real, para expelir o sangue e a energia estagnados. As agulhas utilizadas são sempre descartáveis, tornando a apli- cação da acupuntura extremamente segura.

Procure não comer muito até duas horas antes, nem fique em jejum prolongado. • Não raspe nem escove a língua no dia da consulta. A observação da língua é um dos métodos de diagnóstico chineses. • Tente chegar no horário determinado ou pouco antes para evitar ansiedade e estresse. • Compareça com roupas folgadas para facilitar o atendimento. • Confie no acupuntor que irá atendê-lo.

• Procure relaxar e não se preocupar com as agulhas. • Mantenha uma postura mental receptiva. A acupuntura não depende de crença, mas é comprovado que a aceitação da técnica amplia seus benefícios. • Evite se mover depois de colocadas as agulhas. Como as agulhas ficam posicionadas muitas vezes em grupos muscu- lares, o movimento pode tirar as agulhas de seu repouso e provocar dor. • Se estiver ansioso, respire lenta e profundamente algumas vezes.
Não fique perguntando o tempo todo o que o acupuntor está fazendo e por que, e nem tente dar “dicas” de diagnóstico ou de colocação das agulhas. O profissional sabe o que está fazendo e deve trabalhar sem distrações.

• Levante-se da maca lentamente ou espere alguns minutos depois de retiradas as agulhas. Nunca se levante brusca- mente, pois o corpo que esteve relaxado durante tanto tempo irá se contrair e pode haver um problema muscular ou na coluna. • Evite tomar banho logo depois da consulta, especialmente banho frio. Isto diminui os benefícios da acupuntura e podem causar problemas de saúde. • Evite dirigir um veículo por muito tempo ou por um percurso muito longo. A acupuntura pode causar sonolência pelo relaxamento obtido e isto pode diminuir seus reflexos. Guie com cuidado. • Siga todas as recomendações de seu acupuntor nas atividades diárias. • Retorne no tempo devido para uma nova sessão e não abandone o tratamento até sua completa recuperação. Muitas pessoas largam o tratamento assim que se livram da dor ou de algum incômodo superficial. Apenas o seu acupuntor pode lhe dispensar do tratamento quando julgar adequado.